Овсяное печенье из овсяных хлопьев рецепт постное пошагово в
Постное овсяное печенье: 3 рецепта (из хлопьев, с бананом, с яблоком)
Постное овсяное печенье считается отличным десертом в тот период, когда необходимо ограничить употребление животных продуктов в пищу. Оно отличается небольшой калорийностью. Поэтому такое печенье можно включать в рацион во время коррекции веса и различных диет. Особое внимание стоит уделить пользе такого десерта. Овсянка считается источником сложных углеводов и клетчатки. Она прекрасно насыщает, обеспечивая длительное чувство сытости.
Если курага жёсткая, размочите её в горячей воде до мягкости. Нарежьте сухофрукты и орехи небольшими кусочками. Измельчите в блендере овсяные хлопья. Поместите кастрюлю на паровую баню.
Для наполнителей можно использовать бананы, сухофрукты, орехи! Очень вкусное печенье получается с яблоками и корицей! Идеальное овсяное печенье для худеющих или соблюдающих пост. Вкусное, хрустящее, ароматное и очень простое в приготовлении. Такие печеньки улетают как семечки.
